Training
Wir üben traditionelle chinesische Kampfkunst mit Fokus auf Körperbewusstsein, Struktur und Anwendung. Das Training umfasst unter anderem:
- Solo-Training, das jederzeit zu Hause geübt werden kann
- Ruhige, bewusste Bewegungen, um Balance, Koordination und Wahrnehmung zu schulen
- Arbeit an Haltung und Stand, um Kraft effizient und gelenkschonend zu entwickeln
- Grundlagen chinesischer Bewegungsprinzipien (Theorie & Praxis)
- Mentale Bilder, um Bewegungen klarer, präziser und ökonomischer auszuführen
- Sichere Partnerübungen, um das Gelernte praktisch anzuwenden – mit und ohne Trainingswaffen
Ein typisches Training besteht aus Solo-Übungen und Partnerarbeit, wobei die Inhalte schrittweise aufgebaut werden.
Zeit: Sonntag, 10:00–11:30 Uhr
Ort: 3902 Vitis – Park hinter dem Tennisplatz
Kosten:
- 10 € pro Einheit
- kostenlose Probestunde jederzeit möglich
- bei regelmäßiger Teilnahme: 20 € Monatsbeitrag
